陶永华先是和他们讲解了一下呼吸吐纳的技巧，然后又告诉他们如何在训练的过程中加以运用。
先是将技巧给掌握，在静坐和扎马步的时候使用。
等到熟练之后，在走路和跑步的时候使用。
待到小有成就之后，能将这套呼吸吐纳的技巧，融入到日常生活当中，然后便可以在施展拳脚功夫的时候使用了。
李杰是第一天参加训练，直接就接触呼吸吐纳的功法，陶永华也担心有些一蹴而就。
所以他就建议李杰先跟着学，最好还是先锻炼一下基础，等身体适应一定的训练强度之后，再开始使用这套呼吸吐纳的功法。
对于传说中的功法，李杰虽然也想立刻修炼，但他也知道，练武也是一个循序渐进的过程，不可以操之过急。
包括自己的一对儿女，前几天就开始操练，直到今天陶永华才教他们功法也不是没有道理的。m.sttgxcl.com
虽然李杰早上晨练时的表现，惊艳了陶永华，但李杰也知道自己是因为长期饮用灵泉水的原因所以这才导致力大无穷，韧性和忍耐力都很强。
并不是因为，他天生就是练武的奇才，而且他现在二十五六岁，确实已经错过了练武的黄金年龄。
对于陶永华的建议，他是能够听进去的。
将呼吸吐纳的功法和口诀牢记在心中之后，李杰先是在那里站着训练了一番。
让李杰觉得有一些好笑的是，刚刚陶永华在和他们父子三人讲解呼吸吐纳的功法时，一旁的大黑也端坐在那里。
还表现一副好好学生的模样，搞得几人也是觉得十分有趣。
对李杰来说今天早上跟着两个孩子和陶永华去晨跑，只不过是热个身而已，他根本没有达到一定的训练强度。
待一切掌握熟练，而且陶永华也表示正确无误后，李杰这才带着大黑离开了院子。
很快，李杰的身影便消失在了村头，向着远处的荒野行进。
等到身旁没人的时候李杰这才一个闪身，消失在原地，进到空间里面。
外面的地势崎岖不平而且杂草丛生，天气也不太好，不如在空间里训练方便。
空间的商业小区内，街道干净整洁，非常适合跑步。
因为自己身体经过灵泉水长期滋养，所以李杰的韧性和耐力都是非常强。
当李杰绕着小区，跑了十几圈之后，这才觉得浑身通透，心中说不出畅快。
擦拭了一下额头冒出的汗水，李杰这才按照刚刚陶永华教给他的呼吸吐纳功法，开始运转起来。
随着李杰按照技巧平稳自己的呼气和吸气的频率，原本气喘吁吁的李杰，逐渐感觉到自己好像没有那么疲惫了。
不仅如此，随着他运转功法，感觉像是有一股气流，在全身上下游走。
当他将功法按照口诀施展一遍之后，气流也在全身循环了一周，当真是奇妙。
所以他打算增加训练，以达到快速锻炼自己的效果。
而且在运转功法跑步的同时，李杰反而觉得轻松了许多，并没有太多的疲惫。
居然有如此神奇的事情，李杰自然不会停留，于是继续绕着空间内的商业小区跑了起来。
直到全身都被汗水浸湿，整个人都散发着腾腾的热气之后，李杰这才停了下来。
一直跟在李杰身旁的大黑也从最开始的精力充沛，摇头晃脑活蹦乱跳变得气喘吁吁，舌头伸出嘴巴大口喘着粗气。
见到大黑的表现后，李杰觉得有些好笑，这才取出了一瓢灵泉，倒入它的盆子里。
大黑知道灵泉是好东西，于是毫不客气的喝了起来。
果然，一大碗灵泉水喝下去，大黑又开始变得生龙活虎。
感觉时间已经差不多了，李杰也是取出一杯灵泉喝了下去，觉得整个人都轻松了许多。
只是刚刚运动太过剧烈，导致全身都被汗水浸湿了。
李杰只能是回到商业小区内的家中洗了个澡，然后这才出去。
李杰和大黑一人一狗，出现在原地的时候，时间已经比较晚了。
估计家里已经做好早饭，李杰也只能是小跑着向家中赶去。
回去的路上，李杰心想，看来自己也是传说中的练武奇才。
照今天这样的情况操练下去，李杰感觉用不了几天，自己就可以成为传说中的内家高手。
虽然现在已经停止锻炼，但是李杰走路的时候，依旧在使用那套呼吸功法。
他能够明显的感觉到，和之前的自己相比，现在整个人都充满了力量。
而且不是那种蛮力，好像变得灵活了许多。
以前李杰是一力降十会，遇到问题直接重拳出击。
但是现在的他不仅拥有力量，而且身法更加的灵活，要是再练习相应的招式，想来战斗力可以翻上好几倍。
想到这里，李杰也不由得兴奋不已，看来过几天就可以跟陶永华一起学习武术了。
就在李杰带的大黑向家中赶去的时候，在院子里扎马步的李千秋和李欣然两个小家伙，已经被哥哥李秀军和姐姐李秀秀围了起来。
这两个孩子，都是李杰的大哥李大山家的，平时无聊了就会过来找李千秋和李欣然玩。
因为今天早上家里饭做的比较早，所以两个小家伙，便端着饭碗跑了过来。
见到弟弟妹妹，在院子里摆着古怪的姿势一动不动，顿时吸引了他们两人的注意力。
“千秋，欣然，你们这是在干什么啊？”
“我们在练武！”
两个小家伙虽然保持着扎马步的姿势一动不动，但说话还是可以的。
听到两人的回答之后，李秀军和李秀秀觉得十分的好奇。
于是两人便开始追问，他们在练习什么武术，为什么像木头一样在那里一动不动？
对于自己的堂哥堂姐，李千秋和李欣然也没有隐瞒的意思，一五一十的告诉他们自己学武的经过。
得知住在爷爷奶奶这里的那个陶爷爷，居然是个高手，两小家伙也有些震惊。
不过因为李秀秀和李秀军端着饭碗过来和两人聊天，原本还按照吐纳口诀训练的李千秋和李欣然，已然是半途而废了。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第505章 整个人都充满了力量免费阅读.https://www.sttgxcl.com