“好了，步枪卧姿的据枪练习就到这里。休息五分钟，我们进行手枪据枪训练。”
学校规定的新生据枪训练时长是20分钟，教员们一般会加到30分钟。
而王班直接翻倍。
所以当他喊停时，众人顿时个个直接躺地上，不想起身了。
王班则走过去将陆风扶起，“好了，再练下去会把神经血管压坏，得不尝试。”
陆风只得起身。
王班帮他扫去手肘下的砂砾，立即看到皮肤下那些点点砂砾弄出来的凹痕。
“去活络血液。”
王刚立即走了过来，“来陆风，我给你按按。”
今天终于轮到他跟陆风组队按摩。
“谢谢！”
陆风并不拒绝，如今几人的按摩手法也算初具模样。
王班见他们关系这么融洽，也感到欣慰。
趁着众人休息的空档，王班开始给众人讲解手枪据枪的动作要领。
“你们一边休息，一边认真听我讲解手枪的据枪要领。”
众人一听，不得不起身，围了过去。
“手枪据枪手法常用的有三种，一种是单臂侧身，一种是正面双手据枪，还有一种是国际流行的韦沃尔式据枪。”
王班用手枪，依次做出三个据枪动作。
“先教你们练双手据枪。”
众人看得松了一口气，这个可卧姿要容易多了。
“正面双手据枪，正式的叫法是等腰三角形据枪。”
“身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两个持枪臂与双肩构成一个等腰三角形。”
“记住两点，手臂要直直高抬，与肩同高。手掌要尽可能多地贴合枪身。”
王班又连续演示了几遍如何高抬，双手如何抱握。
抽枪，跨步，握枪瞄准三个动作极为连贯，一气呵成看起来很是帅气。
逐一讲解后，五分钟很快过去。
“好，休息结束，先把步枪依序放好。”
众人将步枪拿到一边放下后，顿感一阵轻松。
一对比，拿着的手枪便觉得无比轻盈。
“速度速度！”
王班一喊，众人连忙列队站好。
“手枪据枪，开始！”
众人很快就按照王班刚才的讲解举好手枪。
“背挺直，不要往前倾。”
“用力高抬！”
王班用手往下压他们的手臂，一压便压了下去。
“用力！再用力！”
等他压不下去，王班才走到下一个。
众人这才发现不简单。
之前卧姿时，主要是手肘要支撑身体的重力。
而现在却要双臂高抬，要手臂一直发力。
也是三五分钟后，众人便觉得累得不行。
“别晃，晃什么晃？”
一看到有人举臂不稳，王班便上去大声批评。www.sttgxcl.com
十分钟后，不仅手臂酸，连站着的双腿也开始酸。
他们唯一欣慰的是，这下陆风没得加练了吧。
难道他还会要求脱了鞋光脚站不成？
脱也没多大意义。
“报告！”
陆风的一声大喝打破了平静。
“说！”
陆风道：“我请求吊上水壶！”
众人首先想到的是，难道陆风要背着水壶来练。
他们出来训练，因为怕口渴要喝水，一向是带上军用水壶的。
只是王班没有要求他们背着水壶一起练习。
水壶装满也有两斤的重量。
一旁的王班微微一愣，马上同意了。
陆风立即收枪跑了出去。
先拿起自己的水壶晃了晃，然后朝方子文喊道：“胖爷，我借你点水。”
说完不等方子文答应，已经拧开瓶盖倒了起来。
等将自己的水壶倒满溢出后，陆风才拧回去。
然后他拎着满装的水壶跑回来，向王班递了过去。
“请班长替我挂在枪上。”
众人听得一懵。
王班点头接过，陆风立即站回队列中抬臂据枪。
与陆风确认过眼神后，便将水壶的背带挂在了陆风的手枪上。
陆风举枪的手臂稳稳的，没有被水壶压下去。
众人这才恍然，原来是这么挂。
还能这么玩。
郑居中看得眼珠一动，也大喊道：“报告班长！也帮我挂一下水壶。”
“好！我就喜欢你们提这种要求。”
王班去拿来一个水壶，也一下挂郑居中手枪上。
郑居中的手臂立即被压得往下垂。
他马上憋着脸把手臂重新抬起。
王班问道：“可以吗？”
郑居中憋着脸点头，不敢开口泄气。
“还有人要加吗？”
这次好像又重复了之前卧姿训练时的一幕。
还是没人做声。
十分钟后，郑居中脸上憋得满头大汗，身体摇摇晃晃的，像要站立不稳的样子。
最后气一泄，水壶哐当一声，砸在地上。
陆风的额头上也隐隐冒汗。
“报告！”
陆风大喊。
王班走过去问道：“要取下来吗？”
众人心中一动，陆风终于也顶不住了。
这真的太难得了。
他们几乎要泪流满面。
然而陆风却道：“请为我再加一个水壶。”
众人顿时有种要晕倒的感觉。
这个人！
要命咯！
王班也听得哈哈大笑，顺势拿起郑居中掉落在地的水壶，给陆风挂了上去。
这次，陆风的手臂才稍微被压下了一点，但很快又被他调整回来。
另一旁，郑居中还在累得喘气，见到陆风这个模样，再次要求挂水壶。
王班也答应了，不过给他选了一个只有半壶水的挂上去。
郑居中却分辨不出来，只觉这次轻松了不少，还以为自己承受力又提升了。
这次他虽然一摇一晃的，但没有再让水壶掉落。
又过了一阵，在众人手臂都抖得不成样之后，王班才喊停。
【叮！】
【检测到宿主以顽强的毅力，完成了二十分钟负重据枪训练，彰显强军的训练精神，奖励30%肌肉减震力。】
【宿主已拥有30%肌肉减震力，能力自动升级强化，获得60%肌肉减震力。】
系统提示音一响，陆风便感觉自己全身的肌肉，在发生着某种变化。
身体肌肉突然不受控制，当即整个昂身倒了下去。
众人见状登时惊呼出声。
王班飞一般冲了过去，连忙抱起陆风。
可这一抱立即令他心头狂跳，脸色剧变。
“不好！他抽筋了，快来帮我一起按住他。”
其他学员连忙围了上去。
“一起按住他手脚，把他手臂拉开。”
众人一下手，立即摸到陆风身上硬邦邦的肌肉。
不仅仅是手臂，陆风的全身都变得硬邦邦的。
此刻，陆风涨红着脸，连话都说不出口。
郑居中大喝道：“快，我们一起按摩。”
303寝的几人立即反应过来，以陆风教的身法按揉陆风身上的肌肉。
王班也一边用力地按着肌肉吼道：“给个人快去喊校医过来！”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第五十三章 据枪练到抽筋免费阅读.https://www.sttgxcl.com