“你主要是跑马拉松的，应该都有了解过何捷的故事吧？”
徐召平把李柏喊住，跟他像拉家常一样聊起来。
“了解过一些。”
李柏不知道他指哪些。
“何捷在成为国家队正式队员之前，也只是一个小小的陪练。”
这个李柏知道。
在何捷打破马拉松国家记录之后，网上就有很多关于他的纪录片出来。
李柏知道，何捷一开始是给一位马拉松国家队队员当陪练。
陪练结束后，他不想回去。
因为回去可能他就放弃了运动员生涯，去读大学，去当老师了。
何捷跟家里商量过，家里卖牛卖羊，都愿意支持何捷去跟肖教练练习。
何捷的话打动了肖教练，肖教练后来又把他留了下来。
“但他通过刻苦的训练，最终用成绩证明了自己！”
“现在他也成长到能代表国家征战亚运会，甚至是奥运会的水平！”
李柏若有所思。
怎么感觉教练说这么多，又是在给他画饼呢？
“徐指导，您的意思是，我要像何捷一样努力，有朝一日也能转正吗？”
李柏笑了笑。
其实，他压根没想过加入省队。
专业队，体制内，这些词对于普通人来说，还是非常有诱惑力的。
但他不一样。
有系统在身，他未来肯定会做很多尝试。
不一定只是马拉松。
而专业队对他来说，束缚太多，得不偿失。
所以，李柏跟着省队上高原训练，他的心态非常好。
反正他就是来学习的。
两个月结束，大家好聚好散，没有什么利益冲突。
“不是，我的意思是，等省队在玉江的特训结束，我会跟国家队的肖教练推荐你。”
“如果她同意，你也可以像以前的何捷一样，继续留在玉江给国家队当陪练。”
徐召平拍了拍李柏的肩膀，认真地说道。
国家队？
李柏愣了愣。
他不得不承认，老教练这一番话，确实把他给说心动了！
他可以不在乎省队的去留，但国家队的机会，他不能不在意啊！
谁不想代表国家征战国际大赛？
谁不想在终点线后身披国旗，绕场庆祝？
谁不想在奥运会的领奖台上唱国歌？
李柏以前在家里看电视都想！
即便是陪练，只要有机会去国家队，李柏也想去试试！
至少去看看，他离梦想还有多少距离。
“不过，我说了不算，你得表现好一点，让肖教练看到！”
很好，画饼结束，条件来了！
“徐指导，您就直说吧！需要我怎么做？”
李柏笑了笑，头脑冷静了下来。
“下个星期的比赛，你跟昨天的训练一样，按照69秒一圈的配速去带。”
李柏听着微微一愣。
69秒一圈？
那一万米跑完，用时大约是28分45秒啊！
陆荣进跑得下来吗？
或者说他带得下来吗？
昨天那是间歇训练，以这样的速度跑两公里。
然后休息一会儿再跑，情况并不相同！
“你主要负责把前面六公里，或者八公里带好。”
徐召平其实也知道，长跑最合适的配速是前慢后紧。
开头跑慢一点，后面等身体活动开了，再比目标配速快几秒去跑。
前面如果太快，后面很容易跑崩。
但徐召平担心李柏坚持不了太久。
没有他带的话，陆荣进就跑不进29分钟。
反正他们练的时候，陆荣进都是跟着李柏匀速跑的。
陆荣进习惯了就没事，别人跑崩那是别人的事！
“后面如果实在是跑不动了也没关系。”
“肖教练主要还是要看你的陪练能力。”
“当然，你要是能坚持跑完更好，把你体力好的优点展现出来。”
李柏没怎么犹豫，直接就答应了。
反正他也要跑。
跑快一点，权当是加快自己速度属性的升级效率！
徐召平和李柏从田径场走出来，迎面就看到了等在那儿的女队队员们。
“你们不回去休息，站在这儿干什么？”
徐召平奇道。
齐艳美作为女队队长，还是站出来替大家说话。
“徐指导，我们想跟您商量一件事。”
她吞吞吐吐地说。
“那我先回去了，你们聊。”
李柏还以为她是有些话不想自己听到，很干脆地告辞，准备离开。
“不是，李柏，我们要说的事，也想征求一下你的意见。”
齐艳美连忙叫住了他。
“啊？”
李柏一头雾水。
还跟他有关系？
什么事啊？
“徐指导，是这样的，我们女队不是也要跟张德舜、李子萱这样的国手比赛吗？”
“我们心里很没有底，就想平时也能多练练，跑得好一点。”
“所以，我们也想跟您借一下李柏，看是不是可以平时也让他带一带我们。”
还是齐队长干脆利落，根本不带拐弯抹角的，她飞快地，就把请求说了出来。
“李柏，不好意思，这样可能你会比较辛苦。但我们都觉得你带得特别好！”
末了，她双手合十，转头跟李柏道歉。
李柏早已经听得目瞪口呆，哭笑不得。
怎么，他这个陪练还成香饽饽了？
被大家抢着要？
徐召平则是哈哈大笑。
他还有些得意地拍了拍李柏的肩膀。
“看吧，我就说你是陪练的天才，到哪儿都有人抢着要你！”
......
给女队的队员们当陪练的事，李柏答应了下来。
这不是什么大事。
因为女队她们那边需要的配速只是一公里3分26秒左右。
这个速度，也仅仅比他首马破230的配速略快几秒。
而且一个是马拉松，一个是十公里训练，强度完全不同。
对于现在的李柏而言，跑起来还是相对轻松的。
不会像给陆荣进陪练那么辛苦。
他就当是来点有强度的有氧“慢”跑。
当然，这还得教练的帮忙。
徐召平回去后，把课表重新做出调整。
把女队的间歇跑、模拟比赛跑等课时，跟男队的错开来。
这样李柏不用给陆荣进陪练完，又要去带女队跑上十公里。
给他充分的休息恢复时间。
......
不过，李柏好像也不怕累！
上午冲刺跑训练完，他回宿舍换身衣服，就又去找栗莎了。
“栗总？”
栗莎的无线耳机里，忽然传出了黄莹莹的声音。
她不由地一紧。
黄莹莹和栗莎在用会议软件进行线上对稿呢！
她不清楚为什么栗总忽然没了声音。
难道是去上厕所了？
可她等了半天也不见动静。
黄莹莹试探地喊一声。
还是没反应。
黄莹莹正想是不是应该给栗总打个电话问问情况的时候。
她的无线耳机里也终于传出来了声音。
“莹莹，你，唔......”
声音断了两秒。
“你先自己看看，我等下再和你说。”
黄莹莹还懵逼的时候，栗莎已经从会议软件中下线了。
“你怎么还动啊！”
栗莎回头一嗔，脸蛋红得跟开了锅一样。
而李柏站在那儿，一头雾水。
（小寒：是的，这个成语我抄评论区了！嘿嘿嘿！）
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第102章 你是天才，陪练的天才免费阅读.https://www.sttgxcl.com