刘尚眼见左少芳伸腿要踢自己屁股，赶忙爬起来，继续做第二组。
他一边气喘吁吁，一边忍不住抱怨：
“难怪没人做你男朋友，我看你男友力过分多，你应该找个女朋友。”
左少芳哈哈笑：
“这样也行，你不是大导演吗？能不能给我介绍个美女？”
刘尚揶揄：
“我自己都没有。”
左少芳白了一眼刘尚：
“我看你这身子骨,快被掏空了，我看你最不缺的就是女人。”
刘尚苦着个脸，心里直呼冤枉。
锻炼中途，左少芳给刘尚准备了能量饮料还有香蕉。
刘尚吃了补充体力，继续练。
头一回锻炼这么大运动量，他不断地提醒左少芳,这样容易导致那个啥肌肉溶解症。
左少芳督促着刘尚，同时给刘尚科普：
“横纹肌溶解症是一种因为肌肉组织严重受到损伤，而导致的综合征。横纹肌指附着在骨头上的骨骼肌和构成心脏的心肌，为什么叫横纹肌，主要是因为肌纤维在显微镜下，呈现明暗相间的横纹从而得名。
横纹肌溶解症是指由于各种原因所导致的横纹肌细胞破坏，破坏之后细胞内的物质释放到血液中，或者细胞外液中，从而引起一系列机体的损伤。临床表现上病人会有肌痛、乏力、茶色尿等，严重的病人可以导致急性肾衰竭，甚至可以危及生命。
不过呢，你离那个极限还差得远呢，你到现在就练半个小时，不至于。”
刘尚一愣，想掏手机看看时间，但是穿的运动裤，没带手机，他询问左少芳现在几点了。
左少芳给刘尚看了眼时间。
刘尚一脸狐疑：
“不该啊，怎么才过去半小时，我感觉至少两个小时了。”
左少芳冷笑道：
“你在床上也这么对女友说的吧？我还能调时间骗你吗？你们男人的时间观念一直都很奇怪。”
刘尚莫名其妙地被嘲讽了那方面的能力,他义正词严地想要辩解几句,要开口的时候又忍不住问：
“半个小时已经很强了吧？不是说正常七八分钟就行了吗？”
左少芳自然是知道刘尚说的是什么，她嘿嘿笑着说：
“你再不好好锻炼，别说七八分钟了，一分钟就是极限。”
刘尚撇撇嘴，懒得跟左少芳争辩，也没力气费口舌，继续做还剩下的几组。
做完器械，开始拉伸。
左少芳帮助刘尚拉伸，疼得刘尚直叫唤：
“靠，你要把我关节拧断了啊！会所技师都没你这么大力的。”
左少芳忍不住乐了：
“我知道你为啥身体弱了，会所去的不少啊。”
刘尚还想狡辩：
“我整天在摄影棚拍戏，一坐就是一天，腰酸背痛的，去那些，哎哟哎哟，你轻点。”
拉伸的时候，难免有身体接触。
刘尚火气大,隐隐地觉得左少芳眉清目秀，身材火辣，简直是去火利器。
“想什么呢你？”左少芳的声音将刘尚思绪拉回现实。
周围有其余会员经过，刘尚环顾一周，说：
“我在想今天练过得休息几天。”
左少芳笑着说：
“让你休息二十四小时，明天这个点再过来。”
刘尚叹口气：
“咱们循序渐进不好吗？两三天练一次就差不多了，而且我剧组确实很忙。”
左少芳坚持说：
“工作重要还是身体重要？而且我也没占用你工作时间啊，下午五六点钟应该下班了吧？”
刘尚摇摇头：
“看来你还是不懂剧组的工作啊。”
左少芳点头：
“当然不知道，我又不是女明星，哪天你带我去剧组玩玩，如果能见到我偶像就好了。”
“你偶像是谁啊？我可以帮你约出来吃顿饭聊聊天。”
“真的吗？”
“当然，如果跟我熟的话，我可以约。”
...
从左少芳那边回来后，刘尚整个人都虚脱了。
这副软脚虾的模样让张耀杨看到了，他忍不住打趣刘尚：
“左少芳带你练的啥啊？怎么把你练虚了。”
刘尚顺着话茬，开起玩笑：
“那女人真猛啊，我不是她对手，被她榨干了。”
张耀杨哈哈大笑，拍了拍刘尚的肩膀说：
“加油。”
刘尚嗯了一声，不管张耀杨加的哪方面的油，默认就完事了。
白天在左少芳那边耽误了一个多小时，刘尚一回来就开始忙工作。
忙到了晚上十点多，刘尚伸个懒腰，叫上猛切起舞王通他们一起出去吃夜宵。
剧组的吃食条件一向是很好的。
不管是剧组盒饭，还是平时的加餐，标准都很高。
尤其是主创，刘尚带他们吃遍了各种美食。
今天刘尚让剧组司机开车带他们去一家很知名的海鲜烧烤店。
正吃着，背后传来讥笑声：
“哟，吃得很欢啊。”
刘尚听到这声音，嘴里的烧烤都咽不下去了，他咳嗽着吐出嘴里的东西，满脸通红地转头看向来人。
果然是左少芳。
“你怎么来了？”
左少芳叉着腰，笑了笑：
“我听说我的学员结束训练后，在晚上十点多还胡吃海塞，我就飞快地赶过来了。”
刘尚无奈地给左少芳抽出一个椅子，说：
“不是吧，这么尽职尽责，话说我又不是减肥，我吃点夜宵应该不成问题吧？”
左少芳也不客气，拿起一串烤鱿鱼尝了，点头说：
“味道不错啊，难怪你跑这么远，我还以为你是故意躲着我呢。”
刘尚讪笑：
“两个原因都有。”
左少芳嘱咐刘尚：
“你这身体本来就不好，以后这些垃圾食品少吃，还有这啤酒少喝。”
说着，把刘尚面前的啤酒拿过来吨吨吨喝了一大半。
“我敬你是好汉，来，我以茶代酒。”刘尚拿过来陈婉清的饮料，给左少芳敬酒。
两人你一句我一句地聊着天，这才注意到酒桌上其他人饶有兴致地看着全程。www.sttgxcl.com
刘尚这才介绍说：
“这位是我聘请的私人教练，叫左少芳，前国家健美训练队的队员，现在专职做教练了，你们以后需要的话，可以找她。”
大家点点头。
互相介绍后，就熟络起来。
饭桌上，左少芳又聊到了帮刘尚采购健身器材的事情。
这天，刘尚微信里一个许久不联系的账号忽然弹出来消息。
刘尚看到陌生头像旁边的备注，有些惊讶，竟然是冯峰。
上次跟冯峰合作还是一起改上海堡垒前传剧本。
再到后来就不怎么联系了。
这次冯峰主动找上来不知道啥情况。
刘尚点开消息，发现是一个word文档，紧接着冯峰又发来消息：
“这个本子不错，可以帮你冲击三大电影节。”
刘尚看都没看，直接回了一句：
“这个本子我投了。”
回复完，随手将剧本发给了尚元文化的秘书，让她跟投资部那边的主管推进一下这项合作。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
为您提供大神诺兰来了的我翻拍真没想超过原作啊最快更新
233 这个本子我投了免费阅读.https://www.sttgxcl.com