“恩,每天早上差不多五公里,要是早上没有时间的话,就会改到晚上。”
“你是从什么时候开始坚持的?”
“来京城以后吧,以前在村里的时候,时不时的往山上跑,运动量比现在只高不低,所以具体的说起来可就早了。”
“怪不得,你跑下来只是出了点汗呢。”
“恩,要不是跑的快,早就没命了。”
“什么意思?”
“被追杀呗。”
“被追杀,被谁追杀。”
“这个涉及到机密,就不能跟你细说了,不过你确实该锻练了。”赵建国说完了之后,趁着没有人到附近的空地上练了几遍拳脚。
周浩清看着他杀气腾腾的拳头和脚,突然对他有了新的认知。
他在家跟孩子们打拳的时候,只是单纯的打拳,为了锻练孩子们而已,现在则不同,而是完全的进入了练拳的境界。
而且他发现,赵建国的拳脚的功夫很厉害,至少力道上比罗慧敏大多了,要是那天是他打自己的话,想到这里小身板猛的抖了抖,那场景是真的不敢想象。
之后又想到了自己被抓之后,毫不反抗之力的样子,随后站了起慢慢的走了过去,跟着他一起慢慢的打起了拳。
赵建国见此转身给了他一拳,周浩清立马摔倒在地,然后一脸委屈的看向了他。
赵建国直接无视他的表情,说道:“练武的基础就是下盘要稳,你没有发现,团团他们每天都会练习扎马步吗,否则练的再好看,到了实战的时候也是花拳绣腿中看不中用。”
“我……。”周浩清听后慢慢的站了起来,然后转身走到一边试着扎起了马步。
赵建国瞟了他一眼道:“脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。”
周浩清听后顿时眼睛一亮,跟着他的提示开始做了起来,不过没有坚持到五秒钟就倒在了地上。
赵建国见此摇了摇头道:“同时你得保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”
说完了之后直接过去,把他拉了起来,然后给他摆了个正确的姿势道:“照着这个练,时间短不怕,慢慢加就行了。”
“我知道了。”周浩清连连点头道。
之后两人谁也没有打扰谁,各自练起了自己的。
等太阳升起来的时候,赵建国看到已经坐在一边休息的周浩清摇了摇头,然后上前拉起他道:“走了,回家了。”
说完了之后先一步小跑着往回走去。通天阁小说
周浩清哭笑了一声,但还是慢慢的跟在他的身后往家里跑去。
吃完了早饭,赵建国就去上班去了,其它人则因为星期天的原因,在家里聊了会天。
等赵云燕收拾完了之后,他们夫妻二人就带着他们家小丫头回去了。
赵建设夫妻二人则留在家里吃了一顿午饭,等太阳不那么烈的时候也骑着自行车回家去了。
而罗慧敏则开着摩托去西郊看农场的进度去了。
至于周浩清本来还打算出门去找周老爷子呢,没想到刚出门就看到周怀安开着车把他送了过来,忙上前拎过行李道:“爷爷,你怎么过来了?”
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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