趴在地上，感受着身体的酸痛无力，陈靓却感受到了前所未有的开心。
三十个俯卧撑都做过来了，凭什么自己就不能坚持下去减肥健身？
到时候，一拳就将丧尸脑子打爆！
健身，不单单是让身体变得健康，更能够让人获得自信，甚至还能人看起来不猥琐。
为什么有些男人看起来有些猥琐？
每个人心里都有着欲望，而肥胖导致人不自信，将欲望都压在心中，从而显得猥琐。
有一个好的体魄，在面对异性时都能够显得更加从容自信。
男人最好的整容，就是锻炼身体！
而且健身是一件非常让人上瘾的事情。
谈恋爱可能会被对象辜负，但你的身体不会辜负你！
看着自己身体一天天变好，变美，会让人身陷健身无法自拔。
但最困难的就是开始。
陈靓，借着系统的压力下，已经成功的开始了！
看着自己完成任务的奖励——咖啡豆肌酸，陈靓问道：“系统，这有什么用？”
【肌酸，是健身运动中的一款补剂，可以快速提高能量，增强运动状态】
简单科普之后，才出现真正的效果说明。
【咖啡豆肌酸】
【介绍：从植物咖啡豆中提取精华，制作成的肌酸】
【效果1：使用后快速恢复身体状态】
【效果2：在持续效果内，锻炼身体的效果是平时的一百倍】
【副作用：降低x欲】
“我嚓嘞，好东西！”陈靓顿时双眸泛着精光，之前的努力都是值得的。
【咖啡豆肌酸】并不是让你能一口气做一百俯卧撑，而是让你做一个取得的效果相当于平时做一百个！
至于副作用，降低x欲。
呵呵，要这玩意有什么用？
对着女丧尸开导吗？
陈靓毫不犹豫咣咣两口下肚，味道很怪，但也不算非常难喝。
三十个俯卧撑都坚持下来了，这点苦算什么。
举起手喝肌酸的瞬间，都能感到手臂一阵酸痛，差点没抬起来掉在地上。
但随后，他感受到一股暖流从胃中流向四肢百骸。
刚稳定下来的心率又逐渐加快，手臂的酸痛感很快消失。
就连昨天被戴夫暴打的伤也全部治愈。
身体逐渐燥热起来。
全身都充满了干劲！
“妈的，燃起来了！！！”
运动后的疲惫感一扫而空，陈靓不浪费时间，立马开始锻炼身体。
百倍的锻炼效果，分秒必争！
【咖啡豆肌酸】对运动能力也有所提升。
一口气又做了三十个俯卧撑。
“真爽！再来一组！！”
做到快一百个时，他才停下来。
并不是不能做了，而是锻炼身体不能只靠俯卧撑。
虽然后开始进行腹部蜷曲、半蹲卷踢、高强度hit等等。
陈靓学习了这么多年的健身动作，终于能派的上用场了。
几组动作下来，就大汗淋漓。
累，但并不疲。
有一种酣畅的快感。
这是他第一次真正体会到健身的快乐！
运动一直持续了一个小时，陈靓感觉到【咖啡豆肌酸】的效果在慢慢退下去。
自己也开始逐渐感受到力竭。
健身，要根据自己身体能力来。
该停则停，急于求成容易适得其反。
“呼——爽！”
陈靓非常奢侈的拿了点盐放在水杯中，大口的喝了起来。
过度运动后大量出汗，身体进入脱水状态，这个时候喝盐水更有利于补充。通天阁小说
陈靓看向自己的状态栏，露出激动的神情。
【力量：11】
【体能：9】
【速度：9】
“体能和速度已经接近正常水平，力量甚至还超过一点！”
陈靓攥紧拳头，难掩激动。
现在还没有停电停水，只要保证锅碗瓢盆里面都装满水，也没有必要节约。
他端了一盆水来到院子里准备冲澡。
正脱着衣服，但看到【向日葵】猥琐的神情和动作，想了想还是回到厕所里冲吧。
大汗淋漓后再洗个澡，才能真正感受到生活的爽。
洗完澡，穿着内裤的陈靓忽然经过镜子前，看着里面的自己再次震惊。
“这……这是我？”
他低头看着自己的身体，虽然还没有练出肌肉线条，但整个人瘦了一圈。
最明显的就是大肚腩小了很多，腰腹两侧的赘肉也明显减少。
双下巴也不明显，甚至能看到下颚线。
没有体重秤，陈靓也不知道自己瘦了多少。
没有多么惊世骇俗的变化，但明显感觉整个人精神了很多。
脸上的肥肉减少，眼睛也显得大一些。
能够预感到陈靓彻底瘦下来，颜值必然不会低。
看着镜子中的自己，又看了看地上的一滩汗水，陈靓再次握紧拳头。
“再也不要回到以前那个样子了！”
“就算没有【咖啡豆肌酸】，也要坚持锻炼身体！”
人看过更好的，心中的欲望也会更强烈。
【温馨提示，宿主使用咖啡豆肌酸后，需要补充大量能量，否则对身体有严重危害】
陈靓微微一笑，道：“这还算是个‘温馨提示’”
他的确感受到一股强烈的饥饿感。
这是身体极度缺乏能量时，向大脑发出的信号。
一顿晚饭，陈靓吃掉了五分之一的粮食，这并不会让他长胖反弹回去，而是合理的能量消耗。
“看来外出寻找粮食需要提上日程了呀。”
陈靓丝毫没有因为自己吃的多而心疼，这一切都是值得的。
一向懒惰的他甚至主动开始收拾房间，自律是一种习惯。
只有自己的努力得到回报，形成正反馈，这种成就感会促使人变得越来越优秀。
在睡觉前，他透过窗户，看着前门的丧尸，眉头微皱，说道：
“比白天又多了一只丧尸，七只普通丧尸！”
“不能再拖下去了，明天一早必须要去解决！”
这并不是陈靓又开始拖延，而是高强度锻炼后，身体需要恢复。
【咖啡豆肌酸】使用时，可以恢复体能，但随后的高强度锻炼同样会消耗体能。
现在他正处于虚弱状态，需要好好休息。
属性全面增强的陈靓，也有信心面对丧尸。
明日一早，必然是一场血雨腥风。
躺在床上，陈靓盖着薄薄的被子，脸上满是阳光自信。
呼——
一阵凉风刮过。
陈靓表情瞬间凝固。
“……”
“妈的，还是好冷！”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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