橙汁是一张小圆脸,偏向点心形。安娜的脸蛋则是长方形的,感觉就是长方形的下面加上一个三角形。
俩人的颜值跟前台的妹子比起来差不多,但身上的衣服比较骚,表情还带了点高冷的意味,这样看起来就比前台小妹多了点吸引力,男人看到她们时总是会不自觉的想要征服。
“阿让之前在魔都的时候,一个月做了四十多万的业绩,他身材也很好,八块腹肌。所以让他代课的话不用担心什么问题,简单说一下会员的情况就可以了。”关青又开始跟大家说起荀让以前的辉煌战绩,担心他骄傲,又看着他道:
“阿让,来这边好好做,让橙汁和安娜多给你点课上上,橙汁上个月也做了二十多万的业绩呢,很厉害的!”
乖乖,真厉害,一个月二十多万那真是妥妥的大神了......荀让身子微微往前弯了一点,点头诚恳的说道:“那我先谢谢橙汁姐和安娜姐了,我刚来这边,有什么做的不对的还请各位前辈多多指教,有什么需要我帮忙的尽管说。”
安娜翘起精致的嘴角,“阿让今年多大了?看起来挺年轻的嘛!”
橙汁动了动脑袋,对荀让微笑了一下,“正好我今天晚上有个课撞到一起了,那阿让你帮我带一下吧!”
荀让连忙道谢:“可以啊,谢谢你啦橙汁姐。”
“没事,喊我橙汁就行,不用这么客气。”橙汁动了动嘴角,她没有笑,但她的小圆脸看起来却好像自带着一点笑意。
开完会,大家散开各忙各的。
关青走过来道:“阿让,锻炼吗?要不要一起练练?”
“好啊,算起来我有一个多月没有锻炼了,八块腹肌又没有了!”荀让摸了摸自己的肚子,自嘲一笑。
和关青来到自由训练区,几个教练都正在这里锻炼,橙汁也正在坐着硬拉,伴随着她拿着杠铃身体前屈的动作,两个挺翘的臀瓣分外,格外引人注目。
简单的热身过后,关青和荀让来到深蹲架这里做深蹲。
“阿让,你还记得上次咱们一起在盘龙锻炼的那次嘛?”通天阁小说
关青双手用力把一个二十公斤的杠铃片从杠铃上拿下来,她的手臂比大众认为的纤细稍微粗一点,但和她健康匀称相比,又看起来很是纤细,刚刚好,上面的肌肉在用力时也会像个男人一样爆起来。给人的感觉充满力量,充满活力,不自觉的就让人联想到假如和她在家里为爱鼓掌时是怎么样的情景。
荀让自然不会有这么猥琐的想法,他帮关青在杠铃上换好十公斤的杠铃片,感慨道:
“当初怎么也想不到我们竟然会来到广州这里一起工作,人生啊,真是变幻莫测!前一刻还以为会永恒,一眨眼就物是人非。计划的再好也只是一场空罢了,只要把握好当下才是我们唯一能做到的。”
“哦,这么有哲理嘛?”关青走到杠铃下调整好身体姿势,做动作之前又说了一句,“看来这段经历让你有很多感慨嘛!挺好的,人就是这样慢慢成长的。有一句话不就是这样说的嘛,男人的成熟往往源于一个深爱的女人,这个女人教会了他如何去爱,但陪伴这个男人到最后的却往往不会是这个女人!”
荀让轻笑,“不找到杨韵我是不会罢休的,不管以后能不能在一起,我都要亲眼再看她一眼。”
不管付出任何代价。他在心里默默地补了一句。
关青做了十次热身,把杠铃放在架子上,缓了口气道:“广州这里虽然大,但她可能出现的地方就那么几个,只要你慢慢找,相信你们俩总有一天会再见的。来吧,该你了。”
“嗯。”
俩人交替做了三组热身,然后就开始慢慢的加重量正式开始训练。
这么长时间没有锻炼,再加上没有找到杨韵使得荀让的心里憋了一口气,现在摸到杠铃,顿时就产生了一种想要冲击大重量训练来忘记烦恼的想法。
做了四组正式组后,荀让的深蹲重量已经加到了一百公斤,附近教练和会员的目光都被他吸引了过来。
第五组,荀让在左右各加了一个十公斤的杠铃片,总重量达到一百二十公斤。
关青站在荀让的身子后面做保护,她的双手托在荀让的腋下,身体动作和荀让的动作完全一致,他往下蹲或者站起的时候,她也跟着往下往上。
一百二十公斤,荀让做了五次就放下杠铃。这个重量对他来说还算可以,还有不少余力。
“厉害厉害,不愧是魔都来的老教练,这个重量我是想都不敢想!”一个高高瘦瘦的,留着偏分头的男教练称赞道。
“确实厉害,阿让你这个深蹲的重量在咱们店也是数一数二的了,我感觉也就eric能做到这个重量!”说话的这个男教练留着大背头,没什么肌肉线条,衣服的小肚子那里撑起圆圆的一小片。
“eric,你能做到这个重量嘛?”一个高高壮壮,看起来有点胖的大个子问着旁边的一位教练。
这个名叫eric的教练穿着短袖,虽然上身的肌肉看不出来,但他袖口里面的手臂却肌肉鼓起,青筋盘绕,很是粗壮。
“我差不多吧,一百二十公斤没啥问题,曾哥你也试试啊,上次不是见你做了一百三十公斤嘛?”eric回道。
本来荀让只知道前两个说话的教练名字叫做jason和jon,这下听他们说话才都知道叫什么名字。
看着关青做完一组后,荀让感觉自己的身体准备的差不多了,直接道:“青姐,帮我加到一百五十公斤吧。”
“啊,这么重嘛?你今天刚开始恢复,要不还是轻一点吧?”关青稍稍有些担忧的说道。
荀让拿起杠铃片就开始往上加,“放心吧没事的,我之前做一百八十公斤呢,现在都已经降了这么多了!”
jsaon惊讶道:“卧槽?这么厉害吗!一百八十公斤,打死我我也做不到!eric,你能做到嘛?”
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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