(1)
早上第一个醒来的是昨晚最先入睡的陈达内,他睡眼朦胧地喊着大家的名字,但是都没人回应他,估计大家都还没睡醒。
他一个人走出公寓大楼,看到大楼外面就是足球训练场,刘教练等教练组成员的人已经在准备训练器材,他就径直走进去。
“终于睡醒了?”刘教练问他。
陈达内点点头:“这里是我们训练的场地吗?”
“嗯,你先去吃点东西吧,早上的训练十点开始!”刘教练随后指了食堂所在的大楼。
等他走到食堂,发现原来除了还在睡觉的四个人,其他人都已经在吃早餐了。
十点差一分的时候,尚虎他们四个才匆匆赶到了训练场,尚虎瞪着陈达内:“你怎么不叫我们,害得我们差点迟到!”
陈达内无辜地说:“我也是来没多久啊,我也不知道什么时候开始训练的,好像没有人通知我们。”
刘教练等大家到齐之后对大家说:“我们将这里进行集训一周时间,今天是第一天,所以开始时间为10点,以后每天早上的训练时间是8点,大家不要迟到!”
“另外,我们在训练期间安排了一场与岭南大学校队的热身赛,比赛时间在三天后,热身赛的表现将会是正式比赛的的重要参考!”
“现在有罗杰带队,慢跑10圈!”
“收到!”球员们齐声回答之后就列队由队长带领开始慢跑进行热身。
“啊?我已经感觉教练的认真了,有点害怕!”尚虎说。
“是啊!感觉和前几天在明珠训练的态度完全不一样,果然是魔鬼训练啊!”马向前感慨。
“魔鬼训练?”尚虎更加紧张了。
“是啊,说是集训,其实是魔鬼训练,毕竟锦标赛的赛程非常紧密,没有好的体能,是无法坚持到最后的!”马向前继续解释,“但是其实我们的需求训练只是一部分,我们周一至周五还要根据明珠传来视频教学材料进行文化课学习,虽然不用考试,但是等我们回去还是要参与月考的。”
“啊?还有这事,为啥我都不知道?”尚虎郁闷死了。
“哈哈,后面你就会慢慢知道了!”马向前说完就不再理会他了,毕竟慢跑已经进入到了下半程,已经开始大口大口喘气了。
(2)
跑步热身结束后,刘教练又把大家分成四组进行抢圈训练。陈达内和尚虎等人分在一组,他第一被放在中间抢,结果可想而知,被认真对待的几人溜成猴。
紧接着,进行高远球、快速短传配合、支点中锋、中路短传渗透和角球战术的训练。高远球是以尚虎为发起点,快速短传配合是以尚龙为发起点,支点中锋战术依靠的是马向前的对抗能力,中路短传渗透则是胡胜为的传球能力为主,角球战术训练则是让大家的默契度进一步提高。
高强度的上午训练结束了,在还没有进行对抗训练的情况,球员们已经开始叫苦连天了,不过好在熬到了中午,大家吃饭之后都选择溜回宿舍小睡一阵。
下午开始有球训练之前,刘教练安排球员们在休息室里进行战术讨论,他首先从罗杰手里拿到了小组赛的分组情况,并在屏幕上给大家展示:
a组:云上足校、华南一中。龙飞中学、湖海附中
b组:北理附中、苏南一中、宝安中学、淮师北校
c组:明珠足校、光华附中、林河二中、腾飞足校
d组:江北中学、浙北中学、南安附中、诚忠二中
接着刘教练开心地告诉大家:“我们所在的c组,二档球队光华附中是相对比较弱的一支二档球队,所以我们算是分到了一个相对轻松的小组,但是并不是因为对手比较弱,我们就掉以轻心。如果我们顺利以第一晋级的话,会与d组的第二名相遇。”
“浙北吗?”马向前举手提问。
“这个不好说!”刘教练肯定的回答,“浙北和江北的实力其实比较接近的,谁能拿d组的第一还真的难以预测。”
朱毅燃接着说:“根据目前的分组来看,我们极有可能在半决赛就会遭遇云上,所以大家要做好攻坚战的准备。”
刘教练最后补充道:“小组赛的三场比赛我们会采用不同的首发阵容,也就是说大家都可以有上场比赛的机会,至于时间多少,则需要你们自己从训练中去展现了。”
朱毅燃拿出一份名单对大家说:“接下来我们先热身15分钟,再45分钟的分组对抗赛,这是红白两队的名单。”
红队为:罗杰/尚龙、于凡、杜祥军、尚虎/龚庆、刘冬冬、李林青、马峰/马向前、陆涛;
白队为:莫亮亮/郑英俊、马田、朱骏、李云飞/陈达内、杨航、郭余庆、胡胜/常远、冯天君。
(3)
傍晚十分进行的对抗赛由红队率先发球,龚庆和中场的队友先通过控球稳住了局势,面对白队的逼抢从容的进行转移球,再通过尚虎的高球找到马向前发起进攻,但是在白队马田负责贴防、朱俊负责补防的策略下,这一进攻策略的效果不佳。
白队的进攻则是由陈达内和胡胜在中场进行短传渗透,利用常远的诡异跑位,占得了禁区内的先机,只可惜射门太正,被罗杰扑了出去。
随后白队又利用了一次红队的失误,在前场进行了反击,由陈达内接到胡胜的短传之后,一脚挑传再次找到常远,后者这次没有选择射门,而是再次将球端起至中路,冯天君依住了红队的两名后卫,高高跃起头球攻门,率先打破了僵局。
陈达内在传球的那一瞬间,脑海里已经想好了所有球员的跑位,但是也只是一瞬间,当球传出去之后就不再清晰了,而且他也发现红队的失误,正式胡胜在龚庆身边跑到发起了突然的上抢手势,陈达内才完成了抢断,才会有了后续的进攻思路。
再次开球之后,红队不再后场进行控球,而是在边路进行突破,并且通过尚龙发起了短传快速传递进攻,但是马峰的传球被白队的马田提前站位封堵住了,随后撤回的陈达内拿到解围球,快速地传导给到了前面的胡胜。
胡胜在双前锋带走中卫防守的情况下,直接在中场附近来了一脚超远距离的吊门,好在罗杰及时退回门前完成了极限救险。
不过胡胜的这脚射门也赢得了场边教练的鼓励,并示意这样的操作可以继续尝试,接下来的可以进行针对性的训练。
对抗训练结束,红队0比1白队,唯一的进球由冯天君打进,他也为自己正式比赛的上场提供了很好的经验值,常远等前锋人员也给他鼓励。
稍作休息之后,大家就按照位置进行了针对性的训练,冯天君则找到马向前,想和他讨教争抢高点求的训练方法,当他得知之后,看了一眼正在秀肌肉的马田学长,弱弱地问了一句:“真的吗?你真的是找马田学长进行对抗训练的?”
马向前点了点头:“不过,目前在体力充沛的情况下,我还是很难冲破他的防守,我还要继续努力才行!”
而龚庆和胡胜两人在中场附近练习着超远距离的远射,只不过练习的时候守门都不在门前。主要是为了找一找远射的感觉,如果正式比赛中有这样大好的机会,也是可以一试的。
陈达内和龙虎兄弟则进行高远球、短平球的切换练习,希望能够在传球力度、速度和精度上都能提升,而且在正式比赛中,这样的传球切换,能够让对手的防守跟着不是节奏,然后利用对手片刻的犹豫而产生的空间发动致命一击。
守门员则在常远和陆涛的配合下进行扑救的练习,当然面对两位射手在没有防守干扰情况下的射门,能扑出去的概率很低,但是必须让自己在判断力上进行提升,哪怕没有扑到,但是判断对了方向也是能够给自己提升信心的。
(4)
太阳下山之后,刘教练才让大家先去吃饭,吃完饭之后有一个小时的休息时间,大家依旧是回宿舍躺平,因为这样强度的训练真的是非常累人的。
“马儿,快查一查最近一趟回去的机票,我想回明珠了,不要在这里了!”尚虎拖着疲倦的双腿说着。
马向前也懒得搭理他,而是直接关上门,躺在床上好好休息了,其他人也一样,都关上了自己的房门,独留下尚虎一人在客厅里无助地看着空荡荡的房间,最后也识趣地回到了房间里,戴上耳机听着歌眯了一阵。
好在晚上的训练不是在足球场上进行的,只是通过观看白天由刘晓明操控的无人机拍摄所得视频,大家在一起互相分析训练中,尤其是对抗训练中出现的问题,再通过讨论进行改进。
通过视频,陈达内才再一次注意到了刚刚自己察觉到的事情,虽然都只是发生在很短的时间里,但是他还是发现了一些规律:
比如当胡胜靠近自己的时候,他传球的时机就比较好,而且指挥队友的跑位也十分合理;
当他靠近尚虎的时候,尚虎的高远传球总是会比预期的偏远一些;
当他靠近尚龙的时候,尚龙的突破和短传也变得迟缓了一些;
当他靠近龚庆的时候,龚庆的盘带和传球精度会稍有下降。
……
“难道胡胜的能力通过靠近队友增强队友的能力,通过靠近对手消减对手的能力?”陈达内的心里默默猜想着,然后转头看了一眼胡胜,后者正在和马向前低声讨论着事情。
“球王,你说下你刚刚这脚传球的思路?”朱毅燃突然点名。
画面里重复着播放陈达内比赛中一脚挑传,陈达内挠了挠头说:“我也不是很清楚,但是我当时在接到胡胜的传球一刹那,就想着两名前锋能够一前一后往禁区里插,而当时红队的后卫还没有完全转身,这个时候如果能够传过去的话,机会比较大,所以就……”
“那除此之外呢?”朱毅燃引导着他。
“除此之外?”陈达内想了想接着说,“当时的情况,我其实有三个思路,第一个就是回传给胡胜继续推进;第二个是直接传给边路;最后一个就是刚刚的想法。然后我想到回传胡胜容易被龚庆学长反抢,传给边路的话,容易错失反击的机会,所以……”www.sttgxcl.com
“能想这么多?”尚虎虽然脸上表现的很诧异,但是和陈达内踢球踢多了,也能理解他有这样的能力,只是之前和他交流的时候,他自己也似乎说不清楚。
“多么?”陈达内自己也没察觉说的内容如此丰富。
“当然啊!”朱毅燃鼓励他,“大家都应该和球王学习,在训练的时候,除了提升个人能力之外,还有必须修炼的能力就是观察、思考和沟通。”
“观察、思考和沟通!”陈达内重复了一遍。
“对,你目前做的已经很不错了,几乎是把这三个过程融合在了一起!”朱毅燃继续夸奖他。
“好了,相信大家通过一天的训练已经很累了,我在这里要告诉大家一个坏消息和一个好消息,大家想先听哪一个?”刘教练问大家。
“坏消息吧!”尚虎叹着气说。
“坏消息就是明天下午足球训练场要被岭南大学队征用!”刘教练说完,大家还没有反应过来。
“那好消息呢?”尚虎激动地问。
刘教练接着说:“好消息就是明天下午大家可以不参加训练,自由活动!”
“刘教练万岁!”球员们都高兴地欢呼着。
“当然,自由活动的范围嘛,仅限这个学校内部!”刘教练继续强调,“大家不能出校门,否则会面临严重的惩罚!”
“哎!”刚刚还兴奋的球员们一下子就像放了气的皮球。
“总比训练好吧!大家要开心一点!”马向前赶紧给大家提醒着,“毕竟我们还有半天的休息时间!”
“也对,要往好处想,至少我们还可以逛一逛这个大学校园!”胡胜附和着。
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第46章 魔鬼训练(上)免费阅读.https://www.sttgxcl.com