以韩爽瘦弱的身板，他确实推举不了几次。
没过几分钟，就感觉手中的哑铃似有千斤重。
他也没有强撑，不行就是不行，硬拉只会伤身体，肌肉拉伤只是小事，万一肌肉溶解，那可就太得不偿失了。
来到一个自行车形态的器械前，蹬了几分钟，四处张望了一下，没有发现窦梁玉的身影。
也不知道她锻炼什么去了。
过一会，韩爽发现拉力器挺有意思的。
别人拉力的时候，他观察了好大一会，觉得掌握要领后，便尝试了一下。
很吃力。
这时，一个身材曼妙的女子走了过来，笑吟吟道：“帅哥，需要教练吗？”
“他不需要！”
窦梁玉的声音从后面传了过来。
韩爽连忙走了过去，发现她倒挺在一个平板上，双腿不停蹬着一个重物。
怪不得没有发现她，头在下面脚在上面，怎么能看见？
“这个累不累？”韩爽问道。
“不是很累，你刚才练过上肢了，可以蹬蹬这个。”
见旁边还有一个一样的器械，韩爽随即躺了下去，和窦梁玉一样，缓缓屈腿、蹬腿。
“这个是不是锻炼大腿的？”
韩爽随口问道。
“嗯，腿部和臀部都可以锻炼。”
韩爽恍然：“怪不得你的屁股这么翘！原来就是经常蹬这个啊！”
窦梁玉眉头微微皱起，要是一个女生这么说，她肯定很高兴。
可换成一个男的，怎么听起来感觉怪怪的？
你说他在调戏吧，可他的表情是那么的认真。
你说他单纯吧，都二十岁的大小伙子了。
关键他还是一个创作才华惊艳绝绝的曲爹。
怎么看都不像是个不经世事的少年啊！
这时，一个五官菱角分明、肌肉硬朗的高大男子走到了窦梁玉身边。
“窦小姐，好久没见你过来了，怎么没提前打声招呼啊？”
高大男子一边说，一边伸出手轻轻摁在脚上面的重物上。
“以你的体能，这个重量太轻了，完全可以再加几公斤。”
窦梁玉淡淡回道：“今天我陪朋友一块来的，就没有给你说。”
“朋友？”
高大男子看了一眼韩爽，笑容很玩味道：“就是这个瘦的只剩骨头的孩子吗？”
不知为何，韩爽和他仅对视一眼，就从高大男子眼中看到了一抹似有似无的敌意。
说着，高大男子移步到韩爽跟前，也伸出手摁压在了重物上，淡淡笑道：“同学，需要教练吗？我可以帮你健康科学增肌，而且周期用不了太久。”
高大男子摁压之下，韩爽顿觉吃力不少。
将腿绷直后，暂停了下来，看着高大男子淡淡道：“不需要。”
高大男子呵呵笑道：“难道你不想拥有我这样的身材吗？看在窦小姐的面子上，我可以给你打个折。”
韩爽不为所动：“不需要。”
窦梁玉从推腿机上站了起来，看着高大男子淡淡道：“我朋友性格有些腼腆，黄教练还是忙其他的去吧！”
高大男子耸耸肩：“那好吧，不过你这朋友底子有些差，恐怕练上半年也不会有什么效果。”
“那就不用你操心了。”
最后一句话，窦梁玉的语气明显带着冷淡。
高大男子悻悻走开。
“这个人叫黄彦，是我买的私教，还有一个月就到期了。”
韩爽笑了一下：“不用给我介绍，我对男人没什么爱好。”
嗯？
窦梁玉眉头一拧。
刚才还觉得他不经世事呢，可现在看来，这家伙好像什么都懂一点点啊？
.....
跟着窦梁玉，韩爽又撸了几个器械，最后在跑步机上跑了十五分钟，算是结束了第一次的运动之旅。
拿着黄金会员卡，到吧台领了一杯蛋白质奶，一口喝完后，韩爽和窦梁玉各自回到了衣柜间。
冲洗一下身子，将出过汗的衣服装进一个袋子里，然后下楼来到了窦梁玉的车前。
足足等了十五分钟，才看到窦梁玉的身影。
韩爽有些不悦：“你怎么这么久？”
窦梁玉淡淡一笑：“你难道不知道女人洗澡很慢的吗？”
韩爽撇了下嘴：“我又没有和女人一块洗过，怎么知道？”
“那下次我们一块洗吧！”
“嗯？”
窦梁玉表情不变地开着车，随口道：“负一层有泳池，哪天不想撸铁了，我们可以游泳。”
“哦，我还挺喜欢游泳的。”
.....
一直将韩爽送到宿舍楼下，窦梁玉才驾车离去。
韩爽一边上楼一边砸吧嘴：大点的女人就是好，不说废话，只在行动上给与关怀，不像凌美楠，小嘴叭叭叭个不停，还喜欢占我便宜.....
回到宿舍，所有人都在。
林飞拉着韩爽问道：“爽子，你今天怎么下班这么晚？和凌美楠看电影去了吗？”
“没有，我去健身了。”
“健身了？”
几人的目光顿时被吸引了过来。
“哪个健身房？”
“收费贵不贵？”
“有没有美女教练？”
“效果怎么样？”
韩爽笑着回答：“规模挺大的，男女教练都有，不过要花钱，至于效果，挺好的，估计我很快就能成为肌肉猛男了。”
童源也笑道：“健身这个东西不要好高骛远，饭都是一口一口吃的，肉自然也会一点一点长喽！哪能几天就能成肌肉猛男的？”
韩爽自然也是说笑，接着道：“我办了一个会员卡，你们谁要是想去，拿着我的卡去就行了，走的时候还送一杯蛋白质奶呢！”
邓童连忙摇头：“那玩意太累人了，我才不要找虐呢！”
齐斌也附和：“周六周日我还要打游戏呢！哪有时间去健身。”
林飞也不是很感兴趣：“等我长胖一点再去吧，我怕别人笑我瘦。”
唯有童源目露精光：“好啊好啊！我一直都有健身的想法呢，这些天一直感觉到力气都不够用了。”通天阁小说
韩爽也没有相劝，对于不想健身的人，那是因为他们对体能要求不高。
或者说，他们体会不到拥有一个好体能是一件怎样自豪的事情。
你像童源，有了女朋友之后，他就知道体能的重要性。
.....
刚躺到床上，脑海里响起了系统电子音。
“叮咚！”
“鉴于宿主成功点首次突破五十万，可以免费获得身体改造福利。检测到宿主对身材需求波动较大，是否接受系统微调？”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
为您提供大神登岩的歌的我缔造了文娱盛世最快更新
一百二十五章 健身之旅免费阅读.https://www.sttgxcl.com