“比如说脂肪呀，钙啊，磷啊，铁，还有维生素b1，b2。”
“这些都是咱们人体需要的必要营养物质，它都有。”
这就可以说明，这黄豆都是非常理想的优质蛋白食物。
他的营养和好处，那是货真价实的。
陈凡说到这一点还告诉他们：“而且这些黄豆的种植呢，也并不难，可以说是很简单的。”
“如果你们感兴趣啊，待会我就跟你们说一下这种植的方式，而且咱们村长在这，你们也可以向他询问一下。”
陈凡又是把村长带了出来，而且村长在他们的当地是老农民，一辈子都是跟土地打交道的。
这回让村长来给大家伙传授一些经验，那是最好的。
“是啊，有什么问题不懂，尽管问我，我这干了一辈子的农民，面朝黄土背朝天的，这啥植物没有种过呀！”
黄豆对他们来讲，就是一种经常种植的植物。
所以村长可以托大，跟大家说好这些保障。
“真的呀，大壮啊，你真的是帮了我大忙了！”
石根叔一听又是特别高兴，乐呵呵的拍着村长的肩膀。
“石根，你这话说的就见外了啊，有啥问题啊直接问我，要不就去问小凡，反正咱们村子的人，都是很乐意给你解答的。”
村长还假装生气回答了石根叔，又是立刻跟他小声地讨论着，这些黄豆的种植，需要什么样的流程，又是需要什么样的步骤呢？
他会把这毕生所学，还有这些经验的积累啊，都告诉石根叔。
让他们摩梭村都能够得到一个改善。
毕竟现在小河村，已经是得到了很多的改变，连他们的村子，都是发生了翻天覆地的变化，这些都是陈凡带来的。sttgxcl.com
自己村子变好之后呢，而且还一直在稳步的发展，那它当然是希望能够带动周围的村子。
特别是老朋友所在的村子。
这回啊，他是完全不会藏私。
“那这真的是太感谢你了！大壮！”
石根叔就是特别的感动，再次认真的道谢。
而村长则是连连摆手：“这有啥的，你好我好大家好一起好吗？是吧？”
这附近的村子要是发展起来了，那他们以后的发展就能够更加稳步稳健。
说不定还能够带动着周围，让大家伙都能够各自一起努力，互相帮助。
村长还希望石根叔他们的村子，发展起来，从而去帮助其他人呢！
简直就是可以传递下去，一步一步的接力，这多好啊！
看他们聊好，而且把这些方法都传授的差不多了，陈凡要是继续跟大家介绍。
“这些黄豆，一说起来，除了刚才提到的那一些营养，它对于咱们的健康有很重要的作用。”
“因为它们含有的蛋白质啊，脂肪，还有这些胡萝卜素之类的一切元素，这些物质啊，对咱们来讲，就是很珍贵的保健因子。”
“所以它是有很大的一个保健作用的，非常的健康。”
经常吃，完全是可以增强体魄，强壮身体。
“除了这些之外，他们里面含有的各种大豆磷脂，大豆多肽，这些都是能够有利于咱们的动脉健康，还可以防止骨质丢失。”
“所以啊，老人小孩，还有妇女啊，都应该多吃这些豆类的食品。”
陈凡又是一边讲，一边跟他们说：“等到把他们磨成粉之后，这些大豆粉，还能够让蛋白质营养成分，更加丰富。”
“所以那个时候呢，还可以增加在膳食中，就等于是优质植物蛋白的摄入。”
所以陈凡是特别喜欢黄豆，也要将这些优点，全部分享，告诉大家。
“还有一个啊，是女孩子们最在意也是最重视的，就是说这些大豆里边呢，含有着非常丰富的维生素e。”
陈凡和大家举例子：“这些是改善皮肤，还有肤质的一个非常好的成分，所以它是可以抑制皮肤衰老，还可以防止色出沉淀。”
所以说是非常健康，还可以满足美容养颜。
“除了刚才提到的这些营养成分呢，其实啊，黄豆还是有很多的优点的。”
陈凡又是开始跟大家列举，如数家珍。
“你们想想，它是可以益气润肤，而且还能够促进消化，增加肠道的蠕动，还可以用于感冒啊，头痛，还有烦躁，胸闷虚烦不眠。”
真的是随便列举一下，那都是数不清的优点和好处。
说到这陈凡要跟大家说了：“最重要的是这个大豆啊，他并不单一，还可以衍生出很多的豆制品。”
每一个豆制品都是充满着营养，而且他的口味百变百搭。
也就是说他们不喜欢这样直接吃黄豆，又或者说不喜欢吃这些大豆粉，那还是有很多的选择的。
完全可以满足多种口味，适用于大部分人。
直播间的网友们一听，也就是特别的高兴：“对呀，这个黄豆真的是特别棒。”
“是啊，它可以做出好多食物的！”
他们都表示赞同，黄豆还真的是特别百搭！
“那你们来说一下，关于这些豆制品你们又知道多少？”
陈凡又是笑着询问直播间的人，让他们来说。
正好可以跟他们互动一下，说不定还能够让大家伙记住，这些黄豆啊，是有很多的好处的。
接着呢，就能够让他们以后，都能够去增加关于这些黄豆的摄入。
对他们的身体也是有很大的益处。
“哈，这一题我会是啊，这个简单，凡哥！咱们平时都离不开豆制品呢！”
“我知道豆浆豆奶！”
“对还有啊，我只知道豆腐豆腐脑，豆腐花豆腐包，反正就带着豆子的，多半都是跟着黄豆有关系的。”
“那我还知道这腐竹，腐竹也是黄豆做的吧，凡哥？”
大家又是开始纷纷列举，而且弹幕是特别的热闹。
大家伙都是在绞尽脑汁的，把他们知道的一些内容，还有他们知道的关于黄豆的吃法和制品，都说出来。
大大方方的跟大家宣扬，还可以让不了解黄豆制品的人，多去吃一些。
“对，你们说的都不错。”
陈凡在这肯定大家的说法。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第1190章 原来是黄豆免费阅读.https://www.sttgxcl.com