“至于这些牛身上脂肪含量最低，通常健身的人都经常吃的位置就是腓力还有里脊肉的位置了。”
说到脂肪含量低，那当然是适合减肥瘦身。
“尤其是这个部分肉质嫩滑，而且几乎是不含有任何的油脂，属于牛身上非常健康的一个部位，是健身人士非常喜欢的地方。”
“这些能用来水煮或者是直接焖煮翻炒，总之所有的方式都是适合的。”
陈凡就这样就着这些牛的部位跟大家说了，说他们怎么吃，包括这些吃法又有多少的百搭。
他非常详细的跟大家介绍，期间还介绍了不少的相对应的出名菜式，包括这一些烹调的方式，还有各种搭配。
可以说是有求必应，有问必答。
“啊，知道了，凡哥听你这么一说我就知道怎么做了！”
“嘿嘿，我明天要去买些牛肉来吃。”
“嗯嗯，我已经做好笔记了，凡哥，你放心，下一次我就实践一下。”
大家听到陈凡给他们的介绍都是非常的感激，当然了都觉得陈凡的这些安排非常的适合。
而且陈凡每一次都特别的细心，确保他们足够的了解。
“还有什么不懂的问题，可以在后台那儿找我询问，或者去问小凯也行。”
陈凡知道小凯通常会把自己的这些制作的视频做成后期的剪辑，还会帮忙一起编各种菜谱菜单。
所以问自己或者是问小凯，都可以得到回答的。
安排好这些之后，陈凡又是继续跟大家介绍了牛肉身上的其他部分。
他给大家介绍了各种关于牛肉的吃法，还有各种搭配。
“刚才说到了那一些吃法，那我现在再跟大家介绍一下这些牛肉吃起来会有什么样的好处。”
“牛身上的相对应的部位又会对人体有什么样的帮助呢？”
陈凡会详细的和大家介绍。
食物的口感口味很重要，但不仅仅这一些，还有很多的作用都是需要了解的。
了解之后，吃起来不会踩坑踩雷，还能够补身体。
一举两得。
陈凡详细的跟大家提到了这些牛肉身上含有的膳食纤维，这些对人体都是很有益处的，而且还能够被人体所吸收。
告诉他们之后，陈凡又等着，看大家有什么想了解的，想要问的。
他都可以给他们一个详细的解释。
“凡哥凡哥，那要不你就跟我们说一说呗，每个部分都能有什么样的帮助啊？”
“对啊，凡哥你说说呗，我记下来，我明天就去市场买些牛肉回来煮！”
网友们也是特别的给力，特别支持陈凡。
大家对这些不熟悉，问都无从下手。
干脆让陈凡想到什么就和他们说什么，反正都不吃亏。
他们现在早就已经将陈凡还在直播pk这件事抛到了九霄云外。
毕竟陈凡积累的这些数据，还有这一些打赏的数值，远远的甩开了山口喵喵组合。
他们两个是坐着火箭也追不上这个数字了。
陈凡已经是必胜的结果。
那他们干嘛还要操心这些不打紧的事呢？
当然是把所有的心思都放下来，就等着陈凡跟他们分享更多有用的知识。
“行啊，那我就逐一给大家介绍一下吧。”
陈凡想了想很快就点头，又是告诉他们。
“那咱们就从整体的牛肉来说这些可以补虚、还可以强筋壮骨，甚至是脾虚都可以吃牛肉。”
“或者说，这些牛肉啊，本身含有着非常高的蛋白质，所以吃上去能够被人体吸收转化为肌肉需要的能量。”
这样自然就能够改善体质。
说完了牛肉，陈凡又继续跟着大家介绍牛骨头。
“如果是牛骨头呢就利于呕血，鼻洪、崩中、清稀、肠风，还有水泄血泄，这一些都是很有效果的。”
“至于骨头里面的各种牛髓，这一些也都是有妙用的。”
陈凡看着镜头给大家分析：“像是润肺止咳、壮阳补肾，都能够吃这些牛骨髓。”
“除此之外他们还主治跌打损伤、手足皲裂，虚劳消瘦。”
可以说这枕头牛的身上到处都是宝贝，也都对人体非常的有利。
只要吃对了地方，对人体还是很有帮助的。
大家平常吃啊，就只是吃一个味道，比如说这一块牛肉好吃，这个部分的适合煮汤什么的。
他们就这样稀里糊涂的吃牛肉。
吃进去了也补不到关键地方。
陈凡现在就是把这些对应的地方都说出来，让他们能够对症下药。
食补相比起药补而言，要温和得多，还能够细水流长，长久的滋养身体。
这些的功效兴许见效没有那么的快，但把身体补好了之后，日后啊就会有一个质的飞跃和改变。
长得壮实结实，那就不用担心会被病毒感染或者是生病了。
那样对大家的身体都是很有帮助的。
陈凡又是继续跟大家列举，这些牛肉身上的部分，分别都能够主治什么问题。
“譬如说他们的毛肚，这些都是滋阴养血，非常利于脾胃，很适合气血两虚的病人吃或者是女人。”
“至于他们的牛肾，那当然是以形补形，主补肾阳，五劳七伤，还有祛湿都很有效果。”m.sttgxcl.com
“牛肺也是以形补形，止咳润肺。”
“还有各种牛肝菌、牛脾、牛肠、牛胞衣，还有牛脂，这些可都是有作用的。”
“甚至连牛的牙齿，牛的咽喉，还有他们的牛蹄甲都有妙用。”
陈凡就给大家简单的列举了一下关于牛蹄甲的作用：“那就是把它们烧成灰，再加入一些铜油，然后贴在小孩子的肚脐眼上边。”
“这样子啊，小孩就会睡得很好，不会夜啼。”
这一些都是流传了很久的土方法，效果很不错。
“啊，这个都有用处啊？”
大家是听得一愣一愣的。
尤其是看到陈凡完全不带停歇的，给他们列举了这么多，关于牛肉还有牛身上部位的作用，他们全都是目瞪口呆，表示佩服。
陈凡能够这么爽快，这么顺畅的说出来，这就表示了，这些知识可全都是刻在陈凡的脑海中，也是刻在他的身体里。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第433章 牛肉的吃法免费阅读.https://www.sttgxcl.com