“沈良......沈良哥......别......停......”
“呼，累......好累啊！”
妮娜怎么也不会想到。
来龙国演唱会还没开呢，就已经累的上气不接下气了，可毕竟这件事是快乐事，现在的妮娜可以说是痛并快乐的，你们知道的，做瑜伽就是这样，很累但是很快乐。
“还没结束呢，不可能停下的。”
“撑不住的话，就交给我吧，接下来沈良哥占据完全主动就行了，你只需要被动承受就可以了。”
说着。
妮娜一声惊呼。
刚刚放下的双腿再次被抬起来。
抬得特别高，搭到了沈良的肩膀上。
这种瑜伽姿势属于高难度的那种。
但这种姿势效果是真的好，特别的爽因为能拉伸禁锢跟血肉，疏通血管，但又特别的累，可以说又是一种痛并快乐的完美姿势之一了，妮娜从未想过自己会用这种姿势做瑜伽！
但真的，这个体验太让人飘飘欲仙了！
“啊！太！太累了！”
“可是......可是感觉筋骨都开始疏通了，感觉全身血液都在流动，好舒服，好神奇的感觉！！！”
“可是......可是沈良哥，这样我超级累，你也会累倒的！！！”
紧接着，妮娜再次被沈良强制改变姿势。
从双腿上肩膀的姿势。
改成了下腰的姿势。
没错，是正面朝上的那种下腰。
妮娜的身体太过于柔软，此刻前半身处于近乎于倒立的状态，后半身也处于近乎站立的状态，身体无限趋于对折，妮娜是会下腰的，但这种极限下腰直接把她的能量用尽了。
沈良努力的向上提着她的小蛮腰。
尽量让妮娜把这个姿势做到极致。
这样才能起到最佳锻炼塑身效果。
“不累，这不算什么。”
“你可能不知道，我是一个很厉害的瑜伽教练，别说你一个女孩，就是再来十个，二十个漂亮身材好的女孩子，我一个人都累不到。”
“可......可是！啊！！我......我快撑不住了！”
说着，妮娜随着一阵抽搐。
整个身体开始哆嗦起来，全身上下由里到外的肌肉也在用力收缩当中，收缩的力度相当大，沈良感觉自己的手快要抽不出来，被陷进她的后腰了，一阵哆嗦后，沈良好像也有些力竭了，哆哆嗦嗦的坚持了片刻，这才把妮娜放到了地上。
落地的一瞬间，妮娜长出一口气。
而后哆哆嗦嗦时，粗重的喘息着。
不一会。
另一个房间里的杰希卡推门而入。
“瑜伽做完了？”
“妮娜，出了不少汗啊，看样子是真的卖力气做瑜伽了。”
“也好，经常做瑜伽不仅仅能塑性，还能提升身体力量，这样你在演唱会上跳舞的时候就不会容易累了，加油，沈少爷可是超级瑜伽高手，我第一次跟沈少爷做瑜伽也感到超级意外。”
“他真的会好多瑜伽姿势，那些听都没听过的瑜伽招式，还有哪里发力哪里不发力，哪里收紧哪里松口气，沈少都掌握的特别极致，你还有提升的余地！”
杰希卡说着紧接着做出了一个高难度瑜伽动作。
一条腿站在原地，另外一条腿举到天上，两条腿形成直线，之后紧紧抱着自己上面的这这条腿，这一招看呆了妮娜。，
“天呐，舅妈你身体好柔软啊！”
“这个姿势......我好像做不了......可是看起来......好像很爽啊！”
“这个瑜伽姿势长期做应该能提升很多身材方面的吧？”
“这算什么，你舅妈还会更高难度的姿势呢。”
沈良轻笑着。
紧接着，杰希卡双腿依旧这个姿势。
而后上半身从上面的状态，开始逐渐下降，最终弯腰抱住了下面的那条腿，关键一双腿依旧是呈直线。
沈良走过来，一下抱住了杰希卡上面这条腿。
主要还是担心杰希卡摔倒。
一旦摔倒是很疼的，这种高难度姿势就是这样有风险，不过沈良有经验了，仅仅抱着杰希卡这条腿，担心杰希卡摔倒而靠的很近。
“啊......”
伴随着杰希卡一声惊呼。
妮娜忍不住捂住嘴巴，难掩羡慕！
显然杰希卡差一点摔倒，是因为下面的那条腿没稳住，好在沈良的一条腿仅仅止住了她身体的分量，支撑着，这才没有摔倒。
“舅妈，以前竟然没发现1”
“你竟然会这么多高难度瑜伽姿势！”
妮娜震惊了。
杰希卡倒也不吝赐教，紧接着，开始展现各种高难度姿势，期间很多姿势需要沈良的配合，沈良倒也不介意。
这一晚，看样子妮娜要学到不少瑜伽高难度招式了。
......
......
这一整晚。
注定会让很多人失眠。
比如武方天，一整晚都惦记着科技基金会这件事，虽然沈良给了他很多底气，但是他还是很谨小慎微。
比如沈良，一晚上都在担心杰希卡摔倒。
也担心妮娜学不会。
所以帮着她们解决了很多瑜伽上面很难攻克的技术性难度，虽然有些累，但痛并快乐着吧，毕竟这两个女人都是自己不错的关系，尤其是妮娜，虽然刚认识不到一天，但她毕竟是自己青梅竹马的好闺蜜。
好好照顾她是应该的。
直到快要天亮的时候。
妮娜这才困倦中入睡。
沈良也算是基因改造人了，别说一宿不说，就是两宿三宿也不算什么，他没有留下睡觉，而是将双人床留给了杰希卡跟妮娜这舅妈与外甥女的组合。
走出酒店后，沈良伸了个懒腰。
感觉一身轻松。
“这些洋马身材是真的好，不过也要经常锻炼才行啊，看样子，任重道远啊。”
嘀咕着。
沈良上车。
与此同时。
沈良突然收到了许久没临幸过的一个女人的消息。
“林芳琳？”
“这丫头倒是很久没一起玩了，不发消息，我都差点忘记还有这么个极品网红嫩妹妹呢。”
沈良打开微信后。
看到了林芳琳发来的一条消息。
“沈少，您真的有妮娜的演唱会门票吗？”
“我......我其实是爱丽丝·妮娜的粉丝，如果可以，沈少您能分给我一张么，我可以花钱买也行。”
几天没见，生疏了？
沈良撇了撇嘴回复道。
“付钱？打我脸？”
“想要票的话，就要靠自己的努力。”
“昨晚没尽兴，正好想找个地方发泄一下剩下的余力，我去盘龙雅居找你，在家里等我。”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第414章 瑜伽大师沈良彻夜教学！久违的林芳琳免费阅读.https://www.sttgxcl.com